隨著生活節奏的不斷加快，人們在工作中遇到的壓力也會越來越多，這些壓力源於工作的方方面面，職場社交問題往往也是壓力的來源之一。職場中的關係是相當複雜的，同事之間如何相處，上下級之間如何相處，這種種問題都是一些不容忽視的問題。
在職場之中，競爭相當激烈，工作壓力非常大，神經長期處於緊繃的狀態還會導致不堪重負，久而久之，就會出現職場拖延症，也就是說原來會在幾小時內完成的工作居然會出現一天甚至幾天才會完成的狀況，到底是什麼原因會導致這種狀況出現呢？
總體來說，出現職場拖延症的原因有幾方面，一方面是追求完美，另一方面是害怕失敗，有些人可能太在乎在同事面前的表現了，因此，對於手頭的工作會瞻前顧後，考慮太多，反而限制了靈感的迸發。